Week-end détox

Du 17 au 19 janvier, retrouvez toute la programmation du week-end détox :

Samedi 17 janvier

De 10h à 12h

Musicothérapie pour les tout-petits

Communication non verbale avec les enfants de 6 mois à 3 ans accompagnés d'un adulte.

Renforcement musculaire

Exercices physiques pour rendre ses muscles plus forts, plus endurants et plus toniques.

Dès 16 ans .

De 11h à 12h

Qi GONG

Gymnastique lente axée sur la respiration.

Dès 16 ans.

De 13h à 14h

Relaxation sonore

Voyage sonore aux bols de cristal, tambour, carillon, et voix.

Dès 10 ans.

De 13h à 17h

Massage crâno-facial

Relaxation visant à soulager des douleurs et réduire des tensions.

Dès 18 ans.

De 17h30 à 18h30

Méditation

Relaxation et concentration sur soi.

Dès 16 ans.

De 19h30 à 21h

Alimentation saine

Nutrition saine et joyeuse : Les clés pour booster votre énergie.

Dès 12 ans.

Dimanche 18 janvier

De 10h à 11h

Qi GONG

Gymnastique lente axée sur la respiration.

Dès 16 ans.

De 11h à 12h

Lecture d'étiquettes alimentaires

Mieux comprendre les étiquettes des aliments.

Dès 16 ans.

De 11h à 12h

PILATES

Gymnastique et renforcement musculaire

Dès 16 ans.

De 13h à 17h

Massage crâno-facial

Relaxation visant à soulager des douleurs et réduire des tensions.

Dès 18 ans.

De 13h30 à 14h45

Hatha yoga

Éveil spirituel par des postures, de la respiration et de la méditation.

Dès 16 ans.

De 15h à 16h

Méditation

Relaxation et concentration sur soi.

Dès 16 ans.

De 16h30 à 17h30

Découverte de tisanes

Présentation, découverte sensorielle et dégustation de tisanes.

Dès 16 ans.

De 18h à 20h

Cuisine détox

Cours de cuisine et conseils détox autour de deux recettes 100 % végétale.

Dès 8 ans.

De 15h30 à 17h

Balade nature et patrimoine

Balade guidée dans un espace naturel sensible avec la présence d'un guide patrimoine.

Dès 8 ans.

Chaque activité est gratuite et sur inscription obligatoire à lavacherie@ville-blanquefort.fr en indiquant : l'activité choisie, le jour et l'heure, votre nom, prénom et âge (pour les enfants), votre numéro de téléphone et le nom de votre commune.