Un week-end au top de la forme

Après les fêtes de fin d’année, direction la Vacherie pour un week-end bien-être bien mérité !

Le rendez-vous est pris le deuxième week-end de janvier, du vendredi 11 au dimanche 13 janvier, venez découvrir de nouvelles activités bien-être pour faire le plein d’énergie.  

Au programme, des séances d’une heure d’initiations gratuites sportives ou relaxantes : Auto massage, méditation, shia tsu, qi jong, zumba, marche nordique, randonnée, taï chi, cardio fitness, yoga.

La nouveauté cette année ? Trois conférences vous sont proposées en fin de journée.

Inscription aux activités jusqu’au 11 janvier à 13h au service Développement Durable : 05 56 57 48 68 ou lavacherie@ville-blanquefort.fr

Vendredi 11 janvier

  • 19h : Conférence « Les clés du lâcher-prise » par l’association L’ARBRE
  • 19h: Initiation de Yoga (Trio) par Yoga Nomad 33

Samedi 12 janvier

  • 10h : Initiation Qi Gong (par La voix des énergies)
  • 11h30: Auto-massage Do In (par La voix des énergies)
  • 11h30 : Initiation Marche Nordique (en extérieur par À pleine vie)
  • 13h : Zumba (par Olga Raminerez)
  • 14h : Initiation randonnée (par ESB Randonneurs Milles pattes)
  • 14h30 : Méditation de pleine conscience (par À pleine vie)
  • 14h30 : Initiation Taï Chi (par Sylvie Termignon)
  • 16h: Cardio Fitness  (par ESB Gym Volontaire)
  • 17h30 : Initiation Shia Tsu « Familial » (par l’ARBRE)
  • 17h30 : Initiation Yoga (trio par Yoga Nomad 33)
  • 19h : Conférence « Développer sa confiance en soi » 
  • 19h : Conférence « Les clés d’une bonne communication » (par À pleine vie) 

Dimanche 13 janvier

  • 10h : Initiation Qi Gong (par La voix des énergies)
  • 11h30 : Initiation Marche Nordique (en extérieur par À pleine vie)
  • 13h : Zumba (par Olga Raminerez)
  • 14h : Initiation randonnée (par ESB Randonneurs Milles pattes)
  • 14h30 : Initiation Taï Chi (par Sylvie Termignon)
  • 16h: Cardio Fitness  (par ESB Gym Volontaire)
  • 17h30 : Initiation Yoga (trio par Yoga Nomad 33)